TOP REINIGUNGSMITTEL

Ein gesunder Darm ist die Grundlage eines gesunden Körpers. Wenn es darum geht, Ihren Körper von schädlichen Giftstoffen zu reinigen, ist Essen wirklich die beste Medizin. Sie werden erstaunt sein zu erfahren, dass viele Ihrer Lieblingsspeisen auch die Entgiftungsorgane des Körpers wie Leber, Darm, Nieren und Haut reinigen und schädlichen toxischen Ablagerungen vorbeugen. Helfen Sie mit, die schädlichen Auswirkungen von Umweltverschmutzung, Lebensmittelzusatzstoffen, Passivrauchen und anderen Giftstoffen mit köstlichen Früchten, Gemüse, Nüssen, Ölen und Bohnen abzuwehren. Hier sind die besten Reinigungsmittel für eine effektive innere Reinigung:

AVOCADOS

Wir denken selten an Avocados als reinigendes Nahrungsmittel, aber diese nahrhaften Kraftpakete senken den Cholesterinspiegel und erweitern die Blutgefäße, während sie die Arterien zerstörende Toxizität blockieren. Avocados enthalten einen Nährstoff namens Glutathion, der mindestens dreißig verschiedene Karzinogene blockiert und gleichzeitig der Leber hilft, synthetische Chemikalien zu entgiften.

GRÜNER TEE

Polyphenole, antioxidationsreiche Phytochemikalien in grünen Teeblättern; helfen, den Körper zu entgiften, indem Sie schädliche freie Radikale beseitigen. Studien haben auch gezeigt, dass ein erhöhter Konsum von grünem Tee das Risiko für mehrere Krebsarten verringern kann. Und das ist noch nicht alles: Die Forschung hat das Trinken von Grüntee mit der Verbesserung des Gedächtnisses und der Reduzierung von Bauchfett in Verbindung mit Bewegung verbunden, dank dem Catechin EGCG, einem starken Antioxidans. Win-Win!

KOHL

Kohl, bestehend aus etwa 92 Prozent Wasser, ist ein natürliches Diuretikum, das helfen kann, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu vertreiben, so dass Sie nichts falsch machen können, indem Sie dieses wasserbasierte Essen auffüllen. Es ist mit Glucosinolaten, organischen Verbindungen, die Stickstoff und Schwefel enthalten, die unerwünschte Toxine ausspülen gepackt. Darüber hinaus liefert Kohl eine gute Dosis von vielen essentiellen Vitaminen, einschließlich C, K, E und A, Mineralien, Ballaststoffen und Folsäure.

CHIA-SAMEN

Diese winzigen Power Seeds sind die perfekten Darmreiniger. Wenn sie für ein paar Minuten in Wasser eingeweicht werden, plumpsen sie auf und verwandeln sich in eine jelloartige Substanz. Sie helfen, den Magen ausspülen und besonders gut für diejenigen, die anfällig für Verstopfung sind. Sie enthalten auch entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren, denen Ihr Körper danken wird!

RÜBEN

Rüben sind hell und schön, wie eine wahnsinnige Schuss Wellness für Ihren ganzen Körper, einschließlich Ihrer Leber. Sie reinigen und reinigen natürlich das Blut, das die Leberfunktion und die Nährstoffproduktion in Ihrem Körper steigert. Rüben sind auch reich an Antioxidantien und wichtigen Nährstoffen wie: Blatt, Faser (in Form von Pektin), Eisen, Betain, Betaline, Betacyanin und Betanin. Pektin ist eine lösliche Form von Ballaststoffen, die für ihre reinigenden Eigenschaften und ihre Fähigkeit, Sie voll zu halten, bekannt ist. Die Fasern und Nährstoffe von Rüben helfen dem Körper, Giftstoffe, die oft in unserer Leber gespeichert sind, zu spülen, so dass sie aus dem Körper evakuiert werden können, anstatt in den Blutkreislauf aufgenommen zu werden.

BLAUBEEREN

Wirklich eine der mächtigsten Heilkräuter, enthalten Blaubeeren natürliche Aspirin, die hilft, die gewebeschädigende Wirkung von chronischen Entzündungen zu verringern, während Schmerzen lindern. Blaubeeren wirken auch als Antibiotika, indem sie Bakterien in den Harnwegen blockieren und so Infektionen verhindern helfen. Sie haben auch antivirale Eigenschaften und helfen, Toxine daran zu hindern, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden, um Zugang zum empfindlichen Gehirn zu erhalten.

Sellerie und Sellerie

Sellerie und Sellerie Samen sind ausgezeichnete Blutreinigungsmittel und enthalten viele verschiedene Anti-Krebs-Verbindungen, die helfen, Krebszellen aus dem Körper zu entgiften. Selleriesamen enthalten über zwanzig entzündungshemmende Substanzen. Es ist besonders gut für die Entgiftung von Substanzen im Zigarettenrauch gefunden.

KNOBLAUCH

Essen Sie Knoblauch, um schädliche Bakterien, Darmparasiten und Viren aus Ihrem Körper zu entfernen, insbesondere aus dem Blut und dem Darm. Es hilft auch, Aufbau von den Arterien zu reinigen und hat anti-Krebs und antioxidative Eigenschaften, die helfen, den Körper von schädlichen Substanzen zu entgiften. Darüber hinaus hilft Knoblauch bei der Reinigung der Atemwege durch Austreibung von Schleimansammlungen in den Lungen und Nebenhöhlen.

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